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노자의 인간관계 5계명

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노자의 인간관계 5계명

노자(老子) 는 주나라의 궁정 도서실의
기록계장(도서관리인) 이었다가 후에
궁중생활이 싫어 유랑의 길을 떠났다.

노자의 행적에 대해선 잘 알려져 있지 않지만
노자의 ‘도덕경’ 에 나타난 사상에서
인간 관계론을 정리하면 다음과 같다고 한다.

1. 진실함이 없는 아름다운 말을 늘어놓지 말라.
남의 비위를 맞추거나 사람을 추켜세우거나
머지않아 밝혀 질 사실을 감언이설 (甘言利說)로 회유하면서
재주로 인생을 살아가려는 사람이 너무나 많다.
그러나 언젠가는 신뢰받지 못하여 사람위에 설 수 없게 된다.

2. 말 많음을 삼가라.
말이 없는 편이 좋다.
말없이 성의를 보이는 것이 오히려 신뢰를 갖게한다.
말 보다 태도로서 나타내 보여야 한다.

3. 아는 체 하지말라.
아무리 많이 알고 있더라도 너무
아는 체 하기보다는 잠자코 있는 편이 낫다.
지혜있는 자는 지식이 있더라도
이를 남에게 나타내려 하지 않는 법이다.

4. 돈에 너무 집착하지 말라.
돈은 인생의 윤활유로서는 필요한 것임에 틀림이 없다.
그러나 돈에 집착한 채 돈의 노예가 되는 것은 안타까운 노릇이다.

5. 다투지 말라.
남과 다툰다는 것은 손해다.
어떠한 일에나 유연하게 대처해야 한다.
자기의 주장을 밀고 나가려는 사람은 이익보다 손해를 많이 본다.
다투어 서적을 만들기 때문이다.
아무리 머리가 좋고 재능이 있어도
인간관계가 좋지 않아서 실패한 사람도 많다.


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자기 긍정의 50가지 법칙

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자기 긍정의 50가지 법칙

01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다
02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가
03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다
04. 습관처럼 성공을 말하라
05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것
06. 내 인생 내 마음대로 한다
07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문
08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라
09. 언젠가 하겠다는 말은 하지 않겠단 말
10. 불안이 나를 망친다

11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라
12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라
13. 되풀이해서 말하라
14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다
15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다
16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라
17. 즐겁게 회상할 수 있을 때 과거를 떠올려라
18. 내 판단은 항상 옳다고 믿어라
19. 문제의 해답은 성공 유전자가 갖고 있다
20. 크게 생각해라. 할 수 없는 일은 없다

21. 성공에 꼭 희생이 따를 필요는 없다
22. 돈이 나쁘다고 생각하지 마라
23. 잠재 의식의 힘을 믿어라
24. 누구나 한 번은 힘들 때가 있다
25. 성공한 사람들의 습관을 배워라
26. 실패도 성공으로 바꾼다
27. 기회가 그냥 지나가게 내버려두지 마라
28. 틀렸다고 생각하면 실패한다
29. 한번의 성공이 백 번의 실패를 씻는다
30. ‘이상적인 자아상’대로 행동하라

31. 말 한마디로 천냥 빚 갚는다
32. 상대를 즐겁게 해주면 나도 좋아진다
33. 짜증은 나눌수록 늘어난다
34. 상대에게 내뱉은 말은 그대로 돌아온다
35. 공감할 수 없을지라도 존중하라
36. 먼저 신뢰하고 신뢰를 구하라
37. 상대를 용서할 수 없다면 나도 용서 못한다
38. 시기하지 말라
39. 언제나 축하라라
40. 언제나 감사하라

41. 소심한 사람은 큰 꿈을 이루지 못한다
42. 상대를 이기려 하지 마라
43. 나와 경쟁하라
44. 나만한 보증수표는 없다
45. 어제의 일은 오늘 그대로 투영된다
46. 고민의 씨앗을 뿌리지 마라
47. 강한 긍정은 부정을 억누른다
48. 생각도 습관 들이기 나름이다
49. 부지런한 것이 최선은 아니다
50. 나만의 성공 문장을 만들어라


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목표를 빠르게 이루는 5단계 방법

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목표를 빠르게 이루는 5단계 방법

1. 제 1 단계
당신의 상상력을 마음껏 내달리도록하여
당신이 되고 싶은것, 하고 싶은것,
갖고 싶은 모든 것을
생각나는 대로 종이에 적어보자.
여기엔 대략 한 시간 정도가 걸린다.
단, 주의 사항은 반드시 종이에 기록하라.

“당신이 목표로 하는 것을 기록하지 않는다면
당신은 아직 뿌려지지 않은 씨앗만 가진 셈이다.”
2. 제 2 단계
24시간 내지 48시간을 기다리자.
그리고 이틀 정도후에 당신이 적은 목표에 대해
“왜” 그것이 되고 싶고, 갖고 싶은지
단 한 문장으로 답변할 수 있는 것만 남겨두고
나머지는 모두 삭제하라.

(단 한마디로 말 할 수 없는 것들은
이유가 분명치 않고 당신이 진정으로 바라는 것이 아니다.)
3. 제 3 단계
다음의 다섯가지 질문에 대답을 해보자.

1) 그것이 진정 나의 목표인가?
(주위의 환경, 가족 ,의무감 등
타인에 의해 정해진것이 아닌지 점검한다.)

2) 그 목표가 도덕적으로 옳은 것이고
그 누구에게도 정당한가?

3) 이 목표에 도달하면 나는 나의 삶의
주요 목표에 더 가까이 다가가는 것인가?

4) 나는 이 목표를 향해 출발하여
마침내 도달하겠다는 각오를 할 수 있는가?

5) 이 목표에 도달한 나의 모습을
구체적으로 그려낼 수 있는가?

위의 다섯가지 질문에 확연하게
대답할 수 없는 것은 과감히 삭제하자.
4. 제 4 단계
삭제하고 남은 목표들에 대해서
다음의 질문들을 스스로에게 해보자

1) 이 목표에 도달하면 나는 더 행복해지고,
더 풍요로와지고, 친구들을 더 많이 사귈것이고,
마음의 평화를 더 누릴 것이고, 보다 더 안정될 것이고,
가족관계가 더 좋아질 것이고,
나에게 더 큰 희망을 줄 수 있을 것인가?

2) 더 나아가서, 이 목표에 도달하는 것이
보다 더 균형잡힌 성공을 기약하는 길일까?
위의 질문에 머뭇머뭇 거렸다면 삭제하라.
5. 제 5 단계
이제 위의 4가지 관문에서 살아남은 목표들을
세 부류로 나누자

1) 단기적인 것(한 달 미만)
2) 잠정정인 것(한달에서 1년)
3) 장기적인 것(일년 이상)
이러한 목표를 설정할때 주의 사항이 있다.

목표를 정했으면 다음의 항목을 점검하라

1) 그 모든 것을 구체적인 목표로 설정하고 기록했는가?

2) 당신이 누리게 될 이익을 일일이 기록했는가?

3) 그 목표를 성취하기 위해 극복해야 할
장애들이 어떤 것인지 확인했는가?

4) 그 목표를 도달하는데 요구되는
기술과 지식을 가지고 있는가?

5) 그 과정에서 누구에게 어떤 집단에게
단체에게 도움을 구할 것인지 확인 하였는가?

6) 구체적인 행동계획을 가졌는가?

7) 언제쯤 가능할 것인지 구체적인 날짜를 정했는가?
이러한 과정을 통해서
최종적으로 목표가 구체화 되면
매일 4가지 정도의 목표 목록을
늘 손이 닿는 곳에 두었다가
시간이 허락되는 대로
숙지하고 읽고 참고로 하라.

즉시 행동에 옮기기로한 네가지 목표중
하나가 이루어지면 그자리에
다른 목표를 옮겨 계속 추진해나가라.

– “지그 지글러 성공철학” 중에서 –


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품격있는 직장인의 10가지 행동 수칙

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1. 상사를 돋보이게 하면서도 자신을 감추지 마라.

상사가 승진하면서 당신에게 새로운 자리를

만들어 줄 수도 있다.

아니면 상사가 회사와 자기 경력에

도움이 된다고 판단해 새로 발령받은 부서에

당신을 데려갈 수도 있다.


문제는 상사와 다른 사람들이 회사에 대한

당신의 기여도를 인정해야 한다는 것이다.

따라서 상사가 필요하면 언제든 눈앞에 나타나서

일에 뛰어들 태세를 갖추고 있어야 한다.

하지만 아첨꾼은 되지 말라.


유능한 지도자라면 주변에 ‘예스맨’만

거느리고 싶어하는 사람은 거의 없다.

당신의 업적에 자부심을 갖고 재능을 숨기지 말라.


2. 불평하지 마라.

계속해서 휴가를 신청하거나

프로젝트 마감 시간을 늦춰달라고 요구하면

상사가 당신을 싫어할 것이다.

당신의 커리어에 악영향을 주고 자존심까지 상처를 입는다.


입에 불평을 달고 사는 사람들은 승진도 안 시켜준다.

상사들이 그를 제거하기 위해 다른 부서로 발령을 내리기도 한다.


상사를 적이 아닌 동지로 만들고 싶다면,

그를 실망시키거나 곤혹스럽게 만들지 말라.

골치 아픈 문제를 상사에게 들고 가기 전에 두 번 생각하라.

확인이나 칭찬을 받기 위한 것이라면

상사를 귀찮게 하지 말고 소신껏 결정을 내려라.

그게 당신의 품위를 지키는 일이다.


3. 충분한 근무 조건을 확실히 보장받아라.

당신은 온당한 급료와 그에 적합한 근무 조건을

확실하게 보장받을 권리가 있다.

자기 권리를 지켜라.

돈과 자존심을 맞바꾸지 말라.


이와 마찬가지로

당신에게 중요하다고 생각되는 것이라면,

탄력적인 출퇴근 시간, 단축근무 주간,

재택근무 등에 대해 주저하지 말고 상사에게 물어보라.


자기 주장을 분명히 밝히되 공격적인 어조는 피하라.

그것이 회사에 왜 보탬이 되는지를 설명하라.

자기 요구를 표현할 때는 상사와 자기 체면을 모두 존중해야 한다.


4. 부화뇌동하지 마라.

도움을 주고 서로 협력하라.

하지만 남에게 이용당하지는 말라.

당신이 기껏 잘 해놓은 일에 대한 혜택이

다른 동료에게 돌아간다면,

자존심도 체면도 품위도 모두 잃게 되고 만다.


겁내지 말고 과감하게 독자적인 결정을 내려라.

모두가 오전 9시15분에 출근해

오후 5시 정각에 퇴근한다고 해서

그게 반드시 옳다고 생각하지는 말라.


작업장의 안전, 정당한 급료, 근무시간 같은 중요한 문제는

동료들과 함께 노조의 결정대로 따르면 되지만,

노조원이 아닌 이상 입금 협상은 상사와 직접 하는 게 낫다.


일터에 도둑이 드는 것을 막기 위해

몰래 카메라가 설치되었는가,

그래서 인격권이나 사생활 보호권이 침해받았는가,

어떤 입장을 취할 만한 가치가 있는 것인가?

다른 사람들의 의제를 지지하기 위해

함께 휩쓸리기 전에 언제나 장단점을 잘 따져보라.

5. 파티(party)광이나 광대로 명성을 얻지 마라.

회식 자리에서 즐거운 시간을 보내는 것은 좋다.

하지만 술을 너무 많이 마시지는 말라.

품위란 곧 중용을 지키는 것이다.


발표를 하거나 프리젠테이션 할 때

사람들을 웃기는 것은 좋은 인상을 준다.

하지만 사무실에서까지 재담꾼이나 광대로 유명해진다면,

아무도 당신을 진지하게 대하지 않을 것이다.

동료들의 존경은 물론 자존심도 잃고 말 것이다.


6. 개인적인 문제를 직장에 끌어들이지 마라.

사무실에서 사적인 문제로 큰 소리로 전화하지 마라.

말다툼을 벌이거나 용서를 구하거나

달콤하게 속삭이고 싶다면

휴대폰을 들고 사무실 밖으로 나가라.


직장 동료와 교제하기 전에

당신의 경력에 미칠 수 있는

파급효과를 신중히 생각하라.


두 사람의 관계가 나쁘게 끝났다면

당신의 사생활을 낱낱이 알고 있는 사람들에게 모욕을 당할 수도 있다.


7. 감정을 잘 다스려라.

동료가 마감시간을 넘겨

당신의 프로젝트 진행이 차질을 빚는다면

실망스럽고 짜증나고 당혹스러운 것은 누구나 마찬가지다.


하지만 그 상황에 어떻게 반응하느냐에 따라

다른 사람들이 당신을 대하는 태도가 달라진다.


잠시 화가 나더라도

화가 머리 끝까지 치밀어 올라

이성을 잃지 않도록 주의하라.


항상 감정을 억누르면서 품위를 지켜라.

해서는 안될 행동이나 말을 했다면,

즉시 솔직하게 사과하라.


8. 성희롱이나 괴롭힘을 주의하라

성희롱 방지에 대한 사내 규약을 잘 읽어보고 익혀라.

직장 동료가 자신을 비하하는 말을 계속 걸어온다든지

동료가 접수계원에게 성적으로

부적절한 말을 던지는 것을 보았을 때는

우물쭈물하지 말고 분명히 반대 의사를 밝혀라.

학교 내의 왕따처럼 직장에서의 괴롭힘은

다른 사람의 품위에 악영향을 미친다.


9. 강력한 리더십과 창의력을 발휘하라.

사업에서 미래를 여는 열쇠는 혁신이다.

매일 매일 그때 주어진 업무 목표를 달성하는 한편

큰 그림에 주목하여 경쟁자들의 변화와 활동에 대해

최신 정보를 입수하라.


자신의 직관력과 사업 감각을 신뢰하고, 지식을 쌓고

창조적 재능을 길러 회사 발전에 기여한다면,

직장에서 자신감을 키울 수 있고 직업 만족도도 높아질 것이다.


10. 자신의 가치를 더럽히지 말라.

책임있게 행동하라.

불법적이거나 비윤리적인 일을 하도록 부탁받을 때는

당장의 효과에 연연하지 말라.

품위와 자존심을 잃지 않도록 하라.


거울 앞에 자신을 비춰볼 때 선한 양심에 따라

능력껏 최선을 다해 행동했다고 느낄 수 있도록 하라.

하루 일과를 끝낸 후 성취감을 맛볼 것이다.



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좋은 대화를 하기 위한 10가지 비법

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1. 한꺼번에 여러 일을 하지 말 것.

(대화하는 순간에 집중하라)


2. 설교하지 마세요.

‘진정한 경청은 자신을 내려놓는 것’

‘당신이 만날 모든 이는 당신이 모르는 뭔가를 알고 있다’


3. 자유롭게 대답할 수 있는 질문을 하세요.

(단답형으로 대답할 질문을 하지마라)


4. 대화의 흐름을 따르세요.

(갑자기 떠오른 생각을 말하지 말고

상대방 대화를 듣고 흐름에 맞게 대답하라)


5. 모르면 모른다고 하세요.


6. 여러분의 경험을

다른 이의 경험과 동일시하지 마세요.

(어떤 일에도 나의 경험을 빗대어 말하지 마라,

상대와 나의 경험은 엄연히 다르다)


7. 했던 말 또 하지 마세요

(잘난체 하는 것, 같고 지루해요)


8. 세부적인 정보에 집착하지 마세요

(내가 어떤사람인지 같은 공통점이

무엇인지에만 신경쓰세요)


9. 들으세요.


10. 짧게 말하세요

(좋은 대화는 미니스커트이다

– 흥미를 유지할만큼 짧고,

주제를 다룰만큼 길다)


[결론]

다른 이에게 관심을 가지세요.

모든 사람에게는 숨겨진

놀라운 재능이 있다고 생각하고

언제나 놀랄 준비를 하세요.


셀레스트 헤들리 “TED강연” 중



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백억짜리 성공법칙 8계명

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1. 난 나 자신을 믿는다.

(I believe in myself.)

자신에 대한 믿음을 갖지 못하는 사람들은

끊임없이 회의하고 의심한다.

때문에 가치있는 일을 이루기가 어렵다.


2. 열정을 가지고 성공을 갈구한다.

(Be passionate and want it.)

간절히 원하면 세상에 이루지 못할 것은 하나도 없다.


3. 자신에게 편안하고 익숙한 영역을 확대하라.

(Extand your comfort zone.)

매일 자신에게 익숙하지 않은 일들을 시도해 나가도록 하라.


4. 거짓말과 운이 성공을 만들어 내지 않는다.

(Lies and luck don’t work.)

성공을 갈구하다면 우선 부지런해야한다.

운조차 스스로 만들어 내는 것이라고 믿고 행동해야 한다.


5. 목표를 설정하라.

(Install goals.)

목표는 긴장감을 불러일으키고 의욕을 고양시킨다.


6. 일을 즐긴다.

(Enjoy hard work.)

열심히 하다보면 익숙해지고,

익숙해지다 보면 즐길 수 있는 경지에 도달하게 된다.


 





7. 아주 끈기를 가져라.

(Very very persistent.)

끈기가 있지 않으면 성공이라는 사다리를 올라가는 과정에서

출발선을 벗어나자 마자 남들에게 뒤처지게 된다.


8. 실패를 예상하라.

(Expect failure.)

실패나 실수는 성공을 향해 나아가는 과정에서 생기는

불가피한 부분 중 하나로 받아들일 수 있어야 한다.


-리처드 파크 코독의 “밀리언 달러 티켓”중에서-



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멘탈을 강하게 만드는 훈련법 7가지

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몸의 건강을 위해 매일 운동을 하듯 정신도 강해지려면 많은 노력이 필요합니다.


1.자기 자신을 불쌍하게 여기지 마세요


-불쌍한 사람이 되는 순간 당신의 인생은 초라해 집니다.


2.타인에게 인생의 주도권을 넘겨주지 마세요


-내 인생을 살게 되면 삶이 즐거워 지거든요


3.당신이 바꿀 수 없는 일에 매달리지 마세요


-잃어버린 물건, 교통체증…..마음을 놓으면 편해집니다.


4.모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 마세요.


-모두에게 좋은 사람이란 곧 모두에게 나쁜 사람이 될 수도 있죠


5.과거는 과거일 뿐 입니다.


-아무리 후회해도 과거는 바뀌지 않습니다.


 





6.다른 사람의 성공에 배 아파 하지 마세요.


-성공을 위해 당신이 싸워야 할 상대는 자기 자신입니다.


7.단 한번의 실패로 포기하지 마세요.


-실패 후 다시 일어나면 더 강해질테니까요!


<심리치료사 / 에이미 모린>



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자신의 한계를 뛰어넘는 10가지 방법

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1. 어떻든 해보겠다고 말하고 행동하라.


2. 내가 손해되는 일도

상대에게 이익이 되면 기꺼이 해보라.


3. 빨리 인정받지 못한다고 포기하지 말라.


4. 라이벌이 있다고 주춤하지 말라.

그는 정신적 파트너다.


5. 내가 남의 실패에 무관심하듯

남도 나의 실패에 무관심하다는 것을 알라.


6. 자신의 약점을 알고 교정하라.


 





7. 자신을 멋지고 당당한 배역을 맡은 주인공으로 여겨라.


8. 내가 중요하다는 생각에서 벗어나

남을 중요하게 여겨라.


9. 작게 시작하라.


10. 승리자를 흉내내라.

곧 몸에 배이게 될 것이다.




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인내력을 기르는 8가지 비결

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1. 명확한 목표 

당신이 무엇을 바라는지 확실히 알아야 한다.

인내력을 계발하는 가장 중요한 열쇠다.

강력한 동기부여야말로 온갖 곤란을

극복해 가는 힘이 되어 준다.


2. 소망 

더욱더 열렬하고 간절한 소망을 가진다.

당신의 소망이 뜨겁게 타오르면

누구보다도 강한 인내력을 발휘할 수 있다.


3. 자신감 

당신의 능력, 당신의 가치를 믿는다.

자신감과 용기는 인내력을 지탱해 준다.


4. 조직화된 계획 

명확하고 구체적인 계획을 세운다.

철저한 계획을 세워 나가는 도중에

점점 인내심이 증가하는 것을 느낄 것이다.


5.정확한 지식 

당신의 경험, 관찰을 기초로 지식을 쌓는다.

이 올바른 지식을 사용하지 않고 단순한 억측이나

짐작만으로 판단하는 것은 당신의 인내력을 파괴할 뿐이다.


6. 협동심 

사람에게 인정과 이해가 조화가 갖추어진

협동심을 얻는 일은

당신의 인내력을 강화시켜 준다.


 





7. 의지의 힘 

명확한 목표를 향해

항상 마음을 집중시키려는 노력은

인내력의 밑거름이 된다.


8. 습관 

인내를 습관화하여 몸에 배도록 노력해야 한다.

당신의 마음은 나날이 경험이 쌓여서 원숙해질 것이다.

두려움이라는 가장 큰적도 당신이

‘용기 있는 행동을 반복’ 함으로써

얼마든지 쫓아 버릴 수 있다.



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나를 성장시키는 11가지 명언

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1. 남을 사랑하는 아름다운 마음은,

얼굴을 아름답게 한다.

그러나 남을 원망하는 나쁜 마음은,

고운 얼굴을 추악하게 만든다.


2. 남을 증오하는 감정이 얼굴의 주름살이 되고

남을 원망하는 마음이 고운 얼굴을 추악케 한다.

감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다.

사랑의 감정은 신체 내에 조화되어 따뜻한 모습을 나타낸다.

그리고 맥박이 고르며 보통 때보다 기운차게 움직인다.

또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다.

따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다.


3. 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다.

마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해갈되지 않는다.

마음의 평온함을 얻은 사람은

자기 자신에게나 타인에게도 따뜻하고 평화롭다.

마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다.

마음을 열고 향상시키기 위해서는 명상이 필요하다.


4. 분노에 불같이 노하는 사람은

분노에 창백해지는 사람만큼 두렵지 않다.


5. 애정은 생리적으로 강하고

미움은 생리적으로 약하다.

당신이 남을 원망하는 감정을 품고 있다면

당신의 피는 매우 나쁜 상태에 놓인다.

당신은 음식 맛조차 잃을 것이다.

당신의 건강을 위해서

남을 오래 원망하는 감정에 머물러 있지 말아야 한다.

순조로운 혈액 순환, 맑은 공기, 적당한 온도,

이것들은 모두 사랑의 표현인 것이다.


 





6. 좋은 책들을 읽는 것은

지난 몇 세기 동안에 걸친

가장 훌륭한 사람들과 대화를 하는 것과 같다.


7. 인간에게 필요한 가장 중요한 지식은

어떻게 살 것인가, 어떻게 하면 악을 멀리하고

선을 더 많이 행할 수 있는가 하는 것이다.


8. 만약 당신이 정말로 진리를 추구하는 사람이라면,

생전에 한번 정도는 가능한 한

모든 것을 깊게 의심할 필요가 있다.


9. 인간이 현명해지는 것은

경험에 의한 것이 아니라,

경험에 대처하는 능력 때문이다.


10. 결단을 내리지 않는 것이야말로

최대의 해악이다.


11. 훌륭한 정신을 갖는 것만으로는 충분치 않다.

중요한 것은 그것을 올바른 방향으로 이끄는 것이다.



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